Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
2057 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 123,92g | Kolh.: 204,25g.
Frukost: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Сулугуни, Курица Вареная. Lunch: Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Мистраль Кускус, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Планета Витаминов Смесь Азиатская, Мексиканская Смесь, Ого Отруби Пшеничные. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриноговяж котлетки, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад без Сахара , Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|