Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1800 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 152,26g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Избенка Молоко 1%, 0 Калорий Наполеон, Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Cantina City Стейк Наваги на Гриле, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Печень Кролика, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|