Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 73,11g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia Active, Jaus Pane alla Segale Integrale, Esselunga Equilibrio Yogurt Parzialmente Scremato Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Caffè. Lunch: Noce Moscata, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Philadelphia Philadelphia Active, Garofalo Caserecce Integrali, Grana Padano Parmigiano. Middag: Champagne, Fiocchi d'Avena, Uovo, Santa Lucia Ricotta Light, Cipolle, Curry in Polvere, Broccolo Romanesco. Snacks/Annat: Cannella, Eataly Panna Cotta al Cacao, Esselunga Yogurt Magro. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|