Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 58,94g | Kolh.: 106,26g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Chicoree, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), REWE Delikatess Bierschinken, Elite Laekkergarden , Vitakrone Hummus Natur, Burger Knäckebrot Urtyp. Middag: Kirschtomaten, Mozzarella (Fettfrei), Omelett. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Niederegger Marzipan Cappuccino, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|