Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 94,96g | Prot: 65,20g | Kolh.: 24,60g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Sobranie Горький Шоколад 85%, Lindt Шоколад 85% Какао, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Сыр Пармезан (Твердый), Какао Масло, Органическая Кокосовая Мука, Маскарпоне, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло. Lunch: Творог из Топленого Молока 9%, Сливки 10%, Желатин Пищевой, Какао Масло, Органическая Кокосовая Мука, Маскарпоне, Какао Порошок, Кокосовая Стружка, Сливочное Масло. Middag: Помидоры, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Омега Льняное Масло Нерафинированное. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|