Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 140,84g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food, Biogen Peptan Collagen , PnP Fat Free Milk, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|