Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
2089 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 137,86g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Gusto Пшено Шлифованное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малина, Грецкие Орехи, Банан, Яйцо. Lunch: Перловая Каша, Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Перловая Каша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Малина, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, VPLab Протеиновый Батончик Чизкейк, Евроопт Яблоко. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|