Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
2325 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 145,10g | Kolh.: 238,21g.
Frukost: Ананас, Мёд, Жареное Яйцо. Lunch: Нектар Манго, Кофе Мокко, Ростик'c - KFC Салат Веджи, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Middag: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Гауда, Ананас, Жареная или Запеченная Курица, Коричневый Рис. Snacks/Annat: Солодка, Weider Nsp Protein Растворенный в Стакане Молока 1,5 Жирности. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|