Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
983 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 53,84g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: Banana, Viandé Jamón de Cerdo, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee. Lunch: Avocado, Pasta with Vegetables, Chicken Breast. Middag: Decaffeinated Coffee, Fruit Salad. Snacks/Annat: Decaffeinated Coffee. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|