Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 67,98g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Вико Лесные Ягоды, Белая Дача Полезный Кейл , Пятерочка Банан, 137 Degrees Миндальное Молоко, Житница Здоровья Семена Льна. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Окей Скумбрия. Middag: Лето Укроп Свежий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Пятерочка Тыква Баттернат, Дикси Брокколи, Волжаночка Яйцо, Окское Яйцо. Snacks/Annat: Cocowell Кокосовая Вода, MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
|
1169 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
04 feb 21 av medlem: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|