Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
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66,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
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2511 kcal
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Fett: 122,79g | Prot: 142,23g | Kolh.: 219,70g.
Frukost: The Healthy Kitchen Trufas Keto, Ciruela, Pelón, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Abundancia Semillas De Lino, Pan de Salvado, Pan Integral. Lunch: Pan Integral, Ensalada de Frutas. Middag: Puerros Cocidos, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Serenísima Crema de Leche, Tregar Crema de Leche, Milkaut Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Puerros Cocidos, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Serenísima Crema de Leche, Tregar Crema de Leche, Milkaut Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Villares Almendras, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Queso Cheddar, Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, DIA Jamón Cocido. mer...
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Tappar 4,4 kg per vecka
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