Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 39,22g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
lisyuanda 's vikthistorik
|