Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 66,64g | Kolh.: 243,08g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Mie Ayam, Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Buah Naga, Terung, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Bakso Daging Sapi, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|