|
Hoy debia pesar 58... Pasare el resto de estos dias sin comer para bajarlos antes del Carnaval de los Segundos.
|
62,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
1582 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 47,79g | Kolh.: 273,96g.
Frukost: Kingsbury Pan Blanco Classic White, Soprole Quesillo, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Chuleta de Cerdo, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sprite Sprite. Middag: Colun Queso Crema, Hallulla, Té (Infusión). Snacks/Annat: Frutillas, Coca-Cola Coca-Cola, Sopaipilla. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 216,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|