Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
1354 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 91,46g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat) . Lunch: Pork Roast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), White Rice, El Pollo Loco Pinto Beans. Snacks/Annat: Milk (Nonfat) , Honeymaid Graham Crackers (Package), Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|