Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
362 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 19,78g | Kolh.: 14,95g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms. Lunch: Beef Meatballs, Season's Choice Steamed Asparagus Spears, Cauliflower Rice. Middag: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thxs for your support we push on
10 feb 21 av medlem: cynyhia59
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|