Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
419 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 39,73g | Kolh.: 9,61g.
Frukost: Beef Sausage Patty or Link, Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Tilapia (Fish) , Cauliflower Rice. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|