Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
126 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
1978 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 56,81g | Kolh.: 325,52g.
Lunch: Parmigiano Grattugiato, Tre Mulini Spaghetti, Barilla Sugo Amatriciana. Middag: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Olive Verdi, Castagne Arrosto. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Blue Brand Roll (Farcito alla Nocciola), Provolone, Tre Mulini Fette Biscottate, Schwartau Extra Confettura all'arancia e Albicocca, Pan di Spagna, Cappuccino con Pochi Grassi. mer...
|
|
3651 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|