Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1285 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 44,80g | Kolh.: 189,59g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie. Lunch: Libby's Pumpkin Pie, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Bruce's Yams, Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens. Middag: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. Snacks/Annat: Green Tea, Chamomile Tea. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sex - 30 minuter, Läsning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|