Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1132 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 67,47g | Kolh.: 78,39g.
Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso, Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Bola Rústica, Chá Não Adocicado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Middag: Melão, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Chouriços. Snacks/Annat: Pudim de Chia LowCarb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
org_design 's vikthistorik
|