|
😩😭🥴
|
89,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 102,68g | Prot: 63,99g | Kolh.: 176,19g.
Lunch: Wendy's Tomato (1 Slice), Souper Salad Red Onions, Cheddar Cheese, Smart Baking Company Smart Bun, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Ketchup. Middag: Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Berries, Dole Fruit & Veggie Blends, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Snacks/Annat: Kerrygold Salted Butter, Smartbun Sesame Hamburger Bun, Outshine Grape Fruit Bar, 7-Eleven Lite Sugar Free Mango Slurpee, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Smartcake Cinnamon Cake. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|