Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 153,73g | Kolh.: 49,57g.
Frukost: Яйцо, Мясо Индейки. Lunch: Овсяные Отруби, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Ягоды, Красный Лук, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Олимбос Йогурт 2%. Snacks/Annat: Fir Spo 33% Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|