Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
1088 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 55,10g | Kolh.: 192,42g.
Frukost: Marmelade, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kraft Philadelphia So Leicht, Ei, Roggenbrötchen. Lunch: Gemischte Blattsalate, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Buitoni Integrale Eliche, Brokkoli. Snacks/Annat: Banane, Tangerinen (Mandarinen). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|