Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
45,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
471 kcal
|
Fett: 16,58g | Prot: 12,27g | Kolh.: 71,37g.
Frukost: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Middag: Grüne Oliven, Vollkornbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Annat: Kohlrabi, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Sittande - 6 timmar och 40 minuter, Stående - 6 timmar och 10 minuter, Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|