Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
107,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 89,78g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|