Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1933 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 133,84g | Kolh.: 154,50g.
Frukost: Olive Oil , Tomatoes, Avocados , Cheddar Cheese , Egg White . Lunch: Choceur Dark Chocolate with Almonds, Sriracha Sauce, Soy Sauce, Zucchini , White Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Tomatoes, Green Peppers , Onions , Beef Steak. Snacks/Annat: Pepper Jack Cheese, Savoritz Sea Salt Pita Crackers, Water, Flaxseed Seeds , Coconut Water, Strawberries, Bananas, Kale, Water, Coconut Water , Strawberries , Bananas , Kale, Water. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|