|
Domingo sem contar calorias
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
941 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 96,82g | Kolh.: 75,91g.
Frukost: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Magro Açúcar Light, Café. Lunch: Cenouras, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Repolho Refogado, Carne de Panela, Arroz Branco Cozido. Middag: Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|