Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 90,40g | Kolh.: 204,61g.
Frukost: Сыр Эдам, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Зорька и Милка Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Семенами Льна, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Зорька и Милка Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки с Семенами Льна, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Мексиканская Смесь, Global Village Горчица Французская, Егорлык Молоко Моцарелла, Помидоры Черри, Дайкон. Middag: Красное Яблоко, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Апельсин, VitaLat Сыр Скаморца, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареный Рис, Имбирь Маринованный, Хек Отварной, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Киви, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Слобода Десерт Творожный, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|