Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
2325 kcal
|
Fett: 88,42g | Prot: 179,17g | Kolh.: 201,09g.
Frukost: Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Сыр Сулугуни, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Яйцо, Вареное Яйцо, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Курица Вареная, Банан, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Гречка Отварная, Сельдь под шубрй, Ого Отруби Пшеничные. Middag: Bionova Батончик Маракуйя и Кокос, Куриноговяж котлетки, Bio National Клетчатка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|