Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 53,87g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Yulaf Lapası. Lunch: Fıçı Biberiye Turşusu, Kepekli Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. Middag: Kepekli Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Altınkılıç Kefir Sade. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynaaacan2 's vikthistorik
|