Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
602 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 50,59g | Kolh.: 17,25g.
Lunch: Queijo Minas, Torresmo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Frito. Snacks/Annat: Torresmo, Banana Prata. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vandring - 49 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|