Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
2073 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 109,10g | Kolh.: 185,30g.
Frukost: Sánduche de Jamón y Queso, Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Limonada Baja en Calorías, Chuleta de Cerdo Frita, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Middag: Jugo de Mora, Chuleta de Cerdo Frita, Campbell's Crema de Champiñones, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Panettone, Casablanca Salchicha Alemana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|