Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1832 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 101,48g | Kolh.: 198,29g.
Frukost: Arla Skyr Simply Natural, Apples (Low Moisture, Stewed), Alpro Unsweetened Almond Milk, Lidl Porridge Oats. Lunch: White Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise, Birchwood Honey Roast Ham, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Onions. Middag: Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons Spiced Red Cabbage , Spinach , Mackerel. Snacks/Annat: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Oil Popped White Popcorn , Aldi Lightly Salted Tortilla Chips, Quality Street Mint Matchmakers, Tesco Lebkuchen Hearts, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Intense Dark Chocolate, Crownfield Muesli Bar Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mhairinic 's vikthistorik
|