Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 56,68g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Broa de Milho, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|