Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 80,06g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Butter , Tesco Medium Eggs, Brown Bread, Brown Sugar , Espresso Coffee. Lunch: GU Zillionaires Puds, Marks & Spencer Super Wholefood Salad, Marks & Spencer Supergreen Salad, Co-Op Chicken Kiev. Middag: Cadbury Chocolate Buttons, Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Basics French Brie, Sainsbury's Cheddar Cheese, Brown Bread. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|