Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 101,75g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Delisse Yaourt Nature 0%, Bonne Maman Confiture de Rhubarbe , Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Paysange Roucoulons, Oranges, Haricots Verts, Pêche Océan Merlu Blanc, Pierre Martinet Salade de Lentilles. Middag: Chantegril Steack Haché Boucher, Saint Eloi Légumes Verts Pour Potage, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Andros Compote, Auchan Comté. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter, Reparera - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|