Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 104,73g | Kolh.: 71,13g.
Frukost: Gengibre, Chá de Ervas, Cafezinho, Água com Limão. Lunch: Tomates, Ovo Cozido. Middag: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Churrasco. Snacks/Annat: Cafezinho, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|