Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
2168 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 127,52g | Kolh.: 261,47g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Якобс Кофе 3 в 1, Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Middag: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|