|
ну все хватит жрать и болеть пора к лету худеть🤣
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1529 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 51,26g | Kolh.: 217,22g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Мёд, Магнит Банан, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Delight Финики Королевские, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лайм Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Middag: Перекресток Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Клементины, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Дубки Колбаса Московская. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|