Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1552 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 134,41g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Vici Лосось Слабосоленый, Китайская Капуста, Durum Пшеничная Тортилья 25 см . Lunch: Smiltene Сметана 15%, Marienbade Курогрудка Цыпленка, Постный Борщ. Middag: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Малина , Апельсин, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Latgale Tējas Siers, Голубика, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|