Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
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73,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
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2631 kcal
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Fett: 83,83g | Prot: 98,80g | Kolh.: 365,40g.
Frukost: Schokopudding, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Lasagne. Middag: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Salatgurke. Snacks/Annat: Choceur Herbe Sahne, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Haribo Phantasia. mer...
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2183 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag und fühl dich gedrückt ! 🙋
04 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
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Guten Morgen ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🤗🍀🌹....... Ich mache heute Foto von puzzle und stelle ein😊👍
04 feb 21 av medlem: joa0707
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Guten Morgen ihre Puzzletanten! Ich fange heute abend auch ein neues an
04 feb 21 av medlem: Multigirl80
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......und ich warte auf den Postboten ,der bringt mir ein neues 😉😂
04 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
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Ich tausche die fertigen gegen frische bei Mama
04 feb 21 av medlem: Multigirl80
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Das ist schön 😊aber die Möglichkeit gibts bei mir leider nicht.
04 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
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04 feb 21 av medlem: Lexi_32
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Sorry, dass ich mich jetzt erst melde, ich hab den Tag mit der Familie verbracht. Mittagessen mit meiner Schwester bei Mama gekocht, anschließend 2h an die frische Luft, dann spielen....jetzt bin ich zuhause und fange das nächste Puzzle an. Ich hab mich für 1500 Teile entschieden, es heißt "Sydney"
04 feb 21 av medlem: Multigirl80
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05 feb 21 av medlem: kirchgellersen
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👌👍 Viel Spaß beim puzzeln
05 feb 21 av medlem: joa0707
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Multigirl80 's vikthistorik
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