Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 53,62g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: Madu, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Goreng. Middag: Perkedel Jagung, Bakpao. Snacks/Annat: Roma Malkist Abon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endah diet 's vikthistorik
|