Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 76,04g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Пятерочка Пирожок с Сосиской, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, 5 Морей Горбуша Натуральная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Кордон Блю, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|