Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1864 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 95,42g | Kolh.: 245,69g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Heinz Salad Cream. Middag: Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Homepride Curry Sauce, White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|