Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1846 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 40,50g | Kolh.: 311,24g.
Frukost: Yakult Yakult, Singkong Rebus. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Gula Pasir, Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Bacem, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Singkong Rebus, Mangga. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|