Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 89,90g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Самбери Сыр Слуцкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: IL Патио Минестроне, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Middag: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, IL Патио Минестроне, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Сыр Российский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|