Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 47,32g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Авокадо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Грецкие Орехи, Лето Шпинат Свежий , Морковь, Пятерочка Свекла. Middag: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Хлеб Дарницкий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Лето Шпинат Свежий , Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|