|
😓😓😓 bon je passe la barre des 70 !Enfin si on peut dire, mais purée que n’est dur 😰😰😰
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1558 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 62,28g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Chabrior Biscottes Nature, Delisse Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert Oméga 3. Lunch: Quiche Lorraine, Salade de Fruits, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet Mignon de Porc, Martini Blanc. Middag: Pommes Granny-Smith, Panzani Coquillettes, Sucre, Tomates, Danone le Nature, Vinaigrette. Snacks/Annat: Crêpes Nature. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 feb 21 av medlem: Lisamariafr
|
courage, tu as fait plus de la moitié du chemin 😊
04 feb 21 av medlem: Anne Louis Aka
|
Les derniers sont les plus difficiles 😉, regarde le chemin parcouru, franchement top ☺
04 feb 21 av medlem: lily.maeve59
|
Bravo, tu as fais plus de la moitié du Chemin
04 feb 21 av medlem: lyslas
|
04 feb 21 av medlem: jessdub
|
04 feb 21 av medlem: cleeam
|
04 feb 21 av medlem: tristelle
|
04 feb 21 av medlem: shookee
|
Bravo et go go go pour la suite 😁
04 feb 21 av medlem: ValouB29
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tristelle 's vikthistorik
|