Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
154 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 75,30g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Икра Лососевая, Хлеб Черный, Яичница, Кофе. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, Хлеб Черный. Middag: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Апельсин, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mar-vas20 's vikthistorik
|