Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 101,25g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Kiwi, Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Laranjas, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Lidl Filetes de Salmão, Sopa de Legumes. Middag: Pepino (Descascado), Carne de Porco, Sopa de Legumes, Kiwi. Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Light, Laranjas, Pingo Doce Leite Meio Gordo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|